Når lønmodtageren - eller mor - rammes af stress...

Ofte er det pligtopfyldende, engagerede og hårdtarbejdende mennesker, der rammes.

Uanset om det er en lønmodtagere eller en ganske almindelig mor, der rammes, gælder det, at vedkommende:

  • Er meget ansvarsfuld & loyal
  • Har svært ved at sige nej

Symptomerne på negativ stress er:

  • Træthed & triste tanker
  • Anspændt, bekymret, urolig
  • Irritabel, kort lunte, let til gråd
  • Rastløs - søvnproblemer
  • Nedsat koncentrations- og hukommelsesevne
  • Manglende overblik, lav effektivitet

Birgitte, 42 år, bogholderiassistent, lærte at tackle komplicerede situationer konstruktivt. Hun fik klarhed over, hvordan hendes egne handlemønstre fik chefen til at tro, hun kunne klare det uoverkommelige. Efter tre måneder fik hun et andet og mere tilfredsstillende job.

Private

Stort pres og mange krav i arbejdslivet kan give stress, men manglende deltagelse i sociale netværk kan også spille ind.